みんなにニコニコしていて欲しい

骨盤起こしを始めて、１ヶ月くらいたったと思う。
が、最近、またうまくいかなくなってきた。

疲れると、腰が完全に丸まってしまって、太股で座ってないのだ。

前は気がつくとまっすぐ座っていたのだが、
一体何が変わってしまったのだろうか？

想像するに、骨盤を起こしたのは良いが、
胸の固まり方が強すぎて、反撃にあっていると言う感じ。

高岡英夫さんの本によると、人間が人間として２足で立つためには、
胸椎部分が固まることが必要だったという。

オオカミに育てられた人間は、胸椎部分が固まらなかったので、
最後まで二足で立てなかったのだという説だ。

人間は、赤ん坊の頃、はいはい歩きをすることで、ここを鍛えて固めるが、
それが年を取るに連れて、固まりすぎてしまって様々な悪影響を及ぼしている、
という説だ。

これを高岡さんは、拘束背芯（こうそくはいしん）と名付けている。

で、はいはいから、つたい歩きをし始めることで腰椎部分が固まってきて、
２足歩行の準備をするという。

これを高岡さんは、拘束腰芯（こうそくようしん）と名付けている。

でさらに、大腿骨の大転子まわりがボール大の固まりを作りだし、
足の外側の筋肉ががっちり固まってしまう。

拘束外足と言うそうだが、そういう風な拘束を抱えながら、人間は運動しているわけだ。

固まるのは腰から？胸から？

高岡さんの理論で行けば、固まるのは胸の部分から始まるので、
ここが緩まないと結局ダメってことになる。

一方、骨盤起こしの方では、骨盤を意識して起こしていると、
ある日突然、胸がバキバキっと割れて、肩胛骨がズルッと落ちるという。

もちろん高岡さんの本を読むと、下丹田が重要で、
中丹田・上丹田も、下丹田がコントロールできないと、
おかしくなってしまうというようなことが書いてある。

だから、骨盤周りの状態が大事なことは同じなのだが、
ゆるめる場合、どこから始めるべきか、これが難しい。

骨盤起こしをした結果、胸がゆるむというのは、
骨盤周りの状態によって、胸が固まる力を受けているという考え方だから、
骨盤周りをゆるめれば良い。

一方、胸（背中）から拘束が起こっているのであれば、
先にこちらをゆるめないと、ダメって話なのではないか？

ゆる体操など、昔は魚が泳ぐように、上から下にゆるをかけていく形だったから、
「あ～ばらばら～」と胸をゆるめる方が先だったし。

そういわけで、ちょっと困っている今日この頃だ。

究極の身体