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ガッテン枕 うつぶせ寝になぜか最適?!

このところ、たちの悪い風邪に悩まされ、セキばかりしている。

土日はほとんど寝ていたというのに、なぜかヒドくなっている。

で、寝ている間にもセキで困っていたというのに、うつぶせ寝をしてみたら、なぜかおさまった。

枕は、この前、ためしてガッテンでやっていた、座布団+バスタオルの枕。(以下、ガッテン枕

そう言えば、うつぶせ寝の効用の1つに、腹式呼吸とセキやタンなどの除去なんて言うのが合ったっけ。

うつぶせ寝をすると、呼吸がしやすくなるので、ヒドい風邪も多少過ごしやすくなる。
しかしこのガッテン枕、うつぶせ寝に合うとは、思わなかった。

実は今、布団の上にトゥルー・スリーパーの旧タイプを引いて、その上に羊毛の毛布を引いて、その上にミニ座布団とバスタオルを折った枕(ガッテン枕)という装備で寝ているのだが、なぜかうつぶせ寝に合う。

何となく、うつぶせ寝というと、腹枕や胸枕でないとできないかと思っていたが、そうでもないらしい。

これからはしばらく、また、うつぶせ寝で寝ることにしよう。


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