潜在意識ダイエット、果たして成功するか？雑穀も併用

目標達成術の本を読んでいて、ふと考えた。

自分の理想の体重を、目の前のボードに書いて毎日見れば、
痩せられるんじゃないかと。

毎日「体重６４キロ」と言う文字を見ていると、
体重は６４キロでないといけないんじゃないか
...と潜在意識が認識して、
無意識に食べる量を減らしてくれるんじゃないかと。

名付けて、潜在意識ダイエット。

体重を毎日記録するというダイエット法はあるし、
オタキングこと、岡田トシオさんのレコーディングダイエットも
食べたものを記録して痩せるということだったが、
毎日記録すること自体、めんどくさい。

何しろ他にもやるべき事は、たくさんあるからね。

で、めんどくさいことは続かないし、
誰かにコーチしてもらわなければ続かない。

だからやることは極力簡単にして、続くやり方でないと。

毎日、自分の理想体重の数を見るというこの潜在意識ダイエット、
果たして成功するや否や？

とりあえず、今の体重は６７キロ～６８キロ。

で、ダイエットのために、また発芽玄米を食べることにした。

駅前のスーパー・ツネカワが閉店して、
安い黒米がなかなか手に入らなくなったせいで、
ずっとただの白米を食べていたのだが、
やっぱり食べ過ぎるんやね、白米って言うヤツは。

なので、たまった楽天ポイントを使って、
発芽玄米と雑穀を注文してみた。

買ったのは、「しん農大黒飯」というやつ。

色々検索してみたが、発芽玄米が入ってなくて、
できるだけいろんなモノが入っているモノを探していたら、
コレに突き当たった。

説明を読むと、

黒米、アマランサス、黒ゴマ、はとむぎ、トウモロコシ、そばの実、クコの実、緑豆、小豆、黒豆が配合。お米と一緒に簡単にご飯にして頂けます。

とある。

届いてみたら、ホントにもういろんなモノが入っているという感じ。

こういう雑穀というのは、たいていの場合、アワやヒエなどといった、
比較的小粒の雑穀が中心なんだけれど、
これは黒豆やクコの実などが入っていて、粒が大きい。

炊いてみると、かなりおいしそうなにおいがぷーんとする。

これが４００グラムで８５０円なら、お買い得やね。