最近は、睡眠改善剤が人気だ。ドリエルなど、風邪薬に使われる抗ヒスタミン薬が、飲むと眠気を起こす副作用を持つのを逆に利用して、睡眠のために処方されている。

さて日本で睡眠障害に悩んでいるようだ人は、5人に1人ほどらしい。
職場や近所付き合い、親戚との人間関係など、いろんな場面でストレスを感じて、それにより、不眠（睡眠障害）になってしまうことが多いそうだ。

また、経済の発展により、昼も夜も働かなければならないなど、現代では、睡眠のリズムが乱れる原因がたくさんあるので、不眠の原因は、山ほどある状態だ。

で、この不眠の治療には、睡眠薬を使う場合がある。

日本では、医師の処方箋がないと、睡眠薬を手に入れることはできないきまりになっている。
不眠で悩んでいる人の中には、うつ病など他の病気によって、不眠が起きているようだ人もいるので、医師の診察を受ける必要があるのだ。
だから不眠の症状や、原因がわかっているようであれば、医師に相談すると、適切な睡眠薬を処方してくれるはずである。

睡眠薬は、今から数十年前は、だんだんと薬の効き目が落ちたり、薬を止めることができなくなったりといった、強い副作用があったらしい。だから、「睡眠薬」と聞くと今でも、怖い薬だというイメージがある。

しかし現在は、副作用が少なくて、より安全な睡眠薬が、どんどん開発されてきている。現在、睡眠障害の治療で使用されているような薬は、新しくて安全な薬だから、しっかりと医師の指導を受けて服用すれば、ほとんど心配する必要はなさそうだ。

また、最近では、すっきりと朝目覚めることのできるといった、新しいタイプの睡眠薬も開発されているようなので、不眠で困っている人は、一度医師に相談してみるといいだろう。

もちろん不眠の原因を減らすのが本道だけど、たまには薬も良いだろう。