健康法、アレコレ色々、やってきました。

健康法、アレコレ色々、やってきました。

健康法、色々やってみた記録

子供の頃から、身体が弱かった。

 

貧乏な家に生まれたので、栄養面では決して良いとは言えない環境に育った。

 

タンパク質が少なく、野菜も少ない食事を常食としていた。

 

朝食など、トーストにマーガリンを塗りたくったモノだけを何枚も食べて、空腹をいやしていた。

 

野菜もないし、タンパク質も少ない、炭水化物と油だけの朝食、、。

 

こんな栄養が偏った朝食では、さすがに育ち盛りの子供は育たない。

 

その結果、高校生の頃には、ゼイゼイ言っていた。

 

お金がないので住み込みで新聞配達をして、一浪して大学に入った頃には、身体はもうボロボロになっていた。

 

そこで様々な健康法に興味を持ち、色々やってみた。

 

そして私がやってきた様々な健康法について、色々ブログにも書いてきた。

 

この中には、今も続けているモノもあれば、全然やらなくなったモノもある。

 

また歳をとって老化と戦い始め、別のことをやっていたりもする。

 

最近も、50を過ぎて五十肩になったり、突然アトピーっぽい皮膚炎や痒疹(ようしん)ができたりと、なかなか大変で、若い頃とはまた考えが変わったりもしている。

 

色々あるけれど、参考になれば幸いだ。


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