１日１食ダイエットで、とうとう１０キロ減った。１日１食ダイエットとは言っても、２食の日も結構ある。だから本当は１日１食ダイエットではなく、ほぼ１日１食ダイエットであるのだが、７２キロから６２キロまで、１０キロ減った。

もともとは、メタボリック・シンドローム対策のために始めたダイエットだが、胴囲（ヘソ回りも）９６センチから８６センチまで減った。１０センチ減だ。

おおっと、これはなかなかスゴいんでないかい？
こんなに減ったのは、もう本当に記憶がないくらい昔。
大学入学当時は、体重は５５キロくらいだったし、その後は６０キロ台の前半だったから、大学生時代以来と言うことになるね。２０年ぶりくらいの体重だ。

しかし、おなかの様子は、学生時代とは全く違うね。学生時代は、腹筋が割れていた...ってことは全然ないけど、それでもそれに近い状態だった。貧乏人だし、ゼンソク気味でゼイゼイ言っていたし、まあそれは今でも同じなんだけど、脂肪はそんなに付いていなかったはずだ。

ところが今は、同じような体重でも、首の回りにはまだ脂肪が付いているし、お腹の脂肪もまだタプタプついている。
１０キロもやせれば、この辺ももっとピチッとするもんだとばかり思っていたが、この様子だとおそらく身体のあちこちに、まだたくさん脂肪が付いているんだろうね。

まあ高校生時代の５５キロの時と比べれば、まだ７キロも太っているわけだし、５０に近い年齢の今の身体には、若いときほど身体には水分がないだろうから、もしかしたらまだ１０キロくらい余分な体重があるのかも知れない。

あと３キロほど痩せて、５０キロ台になったら、気分もかなり変わるんだろうかね？
とにかく１日１食ダイエット、というか１日１．５食ダイエット、続けよう。