１日ほぼ１食ダイエット、またまたプラトー（高原）状態だ。６２キロ～６３キロくらいの間を、ウロウロしていて足踏みだ。

食欲も、あったりなかったりで、結構量を食べるときもある。まあしかし、昼間は野菜ジュースとコーヒーくらいしか飲んでいないから、カロリーの点では十分ダイエットできていると思うのだが。

考えてみれば、７２キロ→７０キロは、すぐ落ちた。で、そこで１ヶ月くらいウロウロしていて、１日１食ダイエットに切り替えたことで、７０キロから６７キロくらいまですぐ落ちて、またそこでプラトー。

６７キロから６５キロまで落ちて、そこから１～２週間、体重が落ちなくなって、そのあと６５キロから６３キロまで落ちて今の状態。感じとしては、２キロくらい落ちてプラトー。２キロくらい落ちて、またプラトー。このくり返しのような感じだ。

でもこの２キロって、一体何が落ちているんだろうか？最初は水分なんだろうなと思っていたが、次は内臓脂肪かな？で、内臓脂肪が減ってきたら、こんどは皮下脂肪が落ちていくのだろうけど、未だに腹回りはタプタプしているし、また首回りなどもでっぷりしたまま。まだまだ落ちる余裕があるようなんだけど。

ちなみに今測ってみると、胴囲は８６センチだ。メタボリックの日本の基準は８５センチだから、もうちょっとでこの基準もクリアなんだけどね...