メタボリック・シンドロームって言う言葉を、よく聞くようになった。でもメタボリック・シンドロームってなに？

断片的な情報としては、へそ周りのサイズが８５センチ以上で、高血圧がどうとか、中性脂肪がどうとかいう話で、健康にものすごく悪いらしい。
でもよくわからないので、調べてみることにした。

ウィキペディア（http://ja.wikipedia.org/wiki/）によると、

代謝症候群（メタボリックシンドローム）とは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態。

要するに、腹が出ていて、血糖値か血圧か中性脂肪の３つのうち、２つの数値が高い場合を、メタボリック・シンドロームってよぶと言うことらしい。

内臓脂肪型肥満 臍レベル腹部断面での内臓脂肪面積100cm²以上とする。ただし内臓脂肪面積を直接測定することは健康診断や日常臨床の場では容易ではないため、腹囲の測定により代用し、男性85cm以上、女性90cm以上を内臓脂肪型肥満と診断する。しかし、できれば腹部CT撮影等により内臓脂肪面積を精密に測定することが好ましい

上記に加え以下の3項目のうち2項目以上

高血糖
空腹時血糖110mg/dL以上

高血圧
収縮時血圧130mmHg以上か拡張期血圧85mmHg以上のいずれか、又はいずれも満たすもの

高脂血症
血清中性脂肪150mg/dL以上か、血清HDLコレステロール値40mg/dL未満のいずれか、又はいずれも満たすもの

うーん、とにかく、ヘソ周りの胴囲が、８５センチ以上あると言うのが１番目の条件で、それに加えて上のような数値があると、メタボリック・シンドロームって言う風に診断されると言うことか。よし、まずヘソ周りを測ってみよう...

うおおおおお、今、測ったら、へそ周り、９６センチもある！
これは大至急、ダイエットしないといかんぞ！
それにウチの父親は、高血圧持ちだ。私も高血圧体質かも知れない。えらいこっちゃ。
とにかく情報を集めてみよう。