胴囲、胴回り（へそまわり）を昨日メジャーで測ったら、なんと９６センチもあった。

私は身長１６６センチと、小さい方だから、胴回り９６はヒドい。
スーツだったら完全にB体以上だ。
肥満かどうかと言えば、もう完全に肥満のゾーンに入ってきた。
体重は今ちょうど、７０kg。
昔の、単純な（身長）－１００という計算でも、理想体重は６６になるから、４キロもオーバー。
最近のＢＭＩで計算すると、理想体重が６０キロくらいになるので、１０キロもオーバー。

一応、食事には気を付けていたのだが、このごろ色々あって、食欲が押さえられない。
特に夜寝る前に、たくさん食べてしまう。
仕事が夜だと言うこともあるのだが、ストレスからか、食べても食べても満腹感がない。

しかしまあ、９６センチである。もう４センチ太れば、大台の１００センチ。なんと１メートル！
想像だにしない世界である。自分が胴回り１メートルを超すおじさんになるとは、全くもって考えもしなかったことだ。
現実というのは、どんどん自分のイメージを覆していくもんだなあ...

胴回り８５センチで、内臓脂肪がへそ断面で１００平方センチメートルだから、私の内臓脂肪は１２０くらいあるのかも知れない。
ナントカしなければ...

そう思って、最近は少し歩くことを始めた。
以前は家から駅まで全部歩きだったのだが、３年前に今のアパートに引っ越してきてからと言うもの、全部バス。
というのも家の前にバス停がある上に、歩くと３５分かかる上に、アップダウンがキツいので。
だから今は駅まで全部バスに乗ってしまう。
おそらく１日３０００歩くらいしか歩いていないんじゃなかろうか？
これはさすがに運動不足だから、なるべく歩くことにした。

ただ、仕事に遅れたり、アップダウンがキツい部分は、ひざや腰に負担が大きいので歩きたくないので、地面が比較的平らな区間だけ歩くことにした。片道でも１キロメートル以上は歩くことになるから、多分それくらいでも、３０００歩くらいは増えてるはずだ。

とにかくまず、そうやって運動不足を解消する。
胴回り９６センチ、体重７０キロからスタートだ。