肌に届くコラーゲン
更新日：2018/05/17
コラーゲンを食べても、肌には届かないからムダだ。
コラーゲンというのはタンパク質だから、消化吸収に時間がかかるし、吸収されても肌まで届かない。
昔はそう言われていて、肌のためにコラーゲンをセッセと食べるのを馬鹿にした人もいた。
ところが最近は肌に届くコラーゲンもあるらしい。
コラーゲンを細かく分解した「コラーゲンペプチド」がそれで、コラーゲンペプチドを食べると、数十分後には吸収されて、肌のペプチド濃度が高くなることが分かったのだ。
コラーゲンは、皮膚や骨や軟骨を形作っているタンパク質で、ヒトの体内にあるタンパク質のおよそ３分の１ものシェアを持つ。
アミノ酸が７０個以上連なったモノを一般的にタンパク質と呼ぶが、コラーゲンタンパクは、アミノ酸が1,000個以上も連なっている。
なので通常は、コラーゲンを食べてもすぐには吸収されず、吸収されても様々なところに使われて皮膚まで届かない。
鶏皮や煮魚の煮こごりなど、ゼラチン状になったコラーゲンでも、なかなか消化吸収が難しい。
ところがコラーゲンの巨大分子を分解して、ジペプチド、トリペプチドくらいまで細かくすると、即効性を持つのだという。
ジペプチドはアミノ酸が２個のペプチド、トリペプチドはアミノ酸が３個のペプチドでだ。
アミノ酸の数が20以下のオリゴペプチド（ペプチドタンパク）は、吸収が速くて、血流に乗ってすぐに全身に回る。
毒キノコの毒は十数分後に身体に回ってエラいことになるが、あれもオリゴペプチドだからだ。
そうしてコラーゲンペプチドを食べてから１時間も経たないうちに、ジペプチドやトリペプチドは身体に吸収されて皮膚まで届く。
ただ問題は、それが果たして肌の修復に使われるのかどうかで、スキンケアにはまた別の努力が必要になるのかも知れない。
コラーゲンというのは、実は非常に寿命が長くて、全部新しいコラーゲンに入れ替わるまで数年から十数年もかかってしまうのだ。
極端な話、ケガしたりして皮膚のコラーゲンが破壊されないと、修復しなかったりする。
コラーゲン再生には、ビタミンCなどの他の成分も必要だし、最低6ヶ月くらいは続けないと、ハッキリした効果は感じられないかも知れない。
まあでもやらないよりはマシかもね。
