納豆断食で、回転性めまいが軽減？
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先々週に起こったクラクラするめまい。
よくよく省みたら、地震以降、時々起こっていた。
揺れていないのに揺れているような気分になって、たまにクラクラしていたのだ。
地震の後遺症で揺れているのかと思っていたが、どうもやはり別の原因のよう。
で、いろいろと「めまい」を調べてみたら、自分の状態は回転性めまいというやつで、周囲がぐるぐる回るというヤツらしい。
原因は色々あるようだが、バランス感覚を司っている三半規管に耳石が出来るとか、脳に血液が行かなくて一過性脳虚血発作でも起こるらしい。
また風邪などの感染症で三半規管周囲が腫れたりすると、やはり回転性めまいが起こることもあるようで、まいったね。
※メルクマニュアル医学百科「回転性めまい」
一方、お腹もあちこちがずっと痛いので、先々週の末から、整腸作用と血栓を解かす効果があるという納豆を、朝昼晩、１パックずつ食べることにした。
先週は肉は食わず、納豆と豆腐とうどんと野菜というメニューで、一週間過ごした。
納豆断食みたいなもんで、ほぼ納豆しか食べなかった日もある。
納豆の納豆菌は、非常に強い菌なので、腸漏れ症候群（リーキーガット症候群）などがあると、返って体調が悪くなることもあるらしい。
なので1日3パック以上は食べてはいけない。
おかげかどうかは分からないが、それから１０日くらいして、回転性めまいは、殆ど支障なくなった。
朝起きたときに「やばい、クラクラする」
...という風なことは徐々に減り、肩こりや首コリもかなり楽になった。
腹痛の方はまだあちこちが痛くて、毎日別の場所が多少痛むが、以前ほどは感じなくなってきた。
それにしても、、便が本当に良く出る。
１日３回くらいは当たり前。
１日３食食べれば、１日３回便が出るのが当たり前と、どこかで読んだ記憶があるが、確かにそんな感じ。
このまま納豆を食べ続けないといけなさそうだな。
ただし納豆を一日１００グラム以上食べると、セレニウムの過剰症も心配しないといけないらしいので、３パックを上限としないといけなさそうだが。
