健康法、色々やってみた記録
子供の頃から、身体が弱かった。
貧乏な家に生まれたので、栄養面では決して良いとは言えない環境に育った。
タンパク質が少なく、野菜も少ない食事を常食としていた。
朝食など、トーストにマーガリンを塗りたくったモノだけを何枚も食べて、空腹をいやしていた。
野菜もないし、タンパク質も少ない、炭水化物と油だけの朝食、、。
こんな栄養が偏った朝食では、さすがに育ち盛りの子供は育たない。
その結果、高校生の頃には、ゼイゼイ言っていた。
お金がないので住み込みで新聞配達をして、一浪して大学に入った頃には、身体はもうボロボロになっていた。
そこで様々な健康法に興味を持ち、色々やってみた。
そして私がやってきた様々な健康法について、色々ブログにも書いてきた。
この中には、今も続けているモノもあれば、全然やらなくなったモノもある。
また歳をとって老化と戦い始め、別のことをやっていたりもする。
最近も、50を過ぎて五十肩になったり、突然アトピーっぽい皮膚炎や痒疹（ようしん）ができたりと、なかなか大変で、若い頃とはまた考えが変わったりもしている。
色々あるけれど、参考になれば幸いだ。
