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もしかして五十肩???

6週間前は、肩こりを治そうと思って鎖骨回しなどをやっていたが、一月前くらいから左肩が急に痛み出した。

で、左胸の当たりが引きつっていたんだけれど、それがいつの間にか、気が付いたら右肩にうつっていた。

それが最近ドンドンひどくなってきて、腕が上がらなくなってきた。

左肩に起こった痛みがそっくり右肩にうつった感じ。

もう五十前だから、コレってもしかして、五十肩??

で、慌ててネットで五十肩情報を調べてみたら、どうやらもう中期くらいになっているらしい。

初期は軽い痛みで、普通意識もしないらしく、中期になったら夜間に痛む。

肩の周囲には、様々な細かい筋肉があって、かなり複雑な事になっているのだけれど、それが次々と炎症を起こし出す。

今は右肩痛がひどくて気が付かないが、左肩に意識をうつしてみると、左肩も痛んでうずいている。

何とかしたいと思って色々肩を動かしてみるが、全然改善しない。

ネットの情報によると、中期くらいまでは運動療法などをやっても、かえってひどくなるらしい。

慢性化して、肩の可動範囲が狭まって、筋肉が落ち着いたところから運動療法を始めないといけないらしくて、しばらくは腕を使わないで休めておいた方がいい。

しかし老眼といい五十肩といい、老化というのは大変なものやね。
もう少し様子を見る事にする。

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