格闘技経験者は、足の親指の力が抜けない？
今まで、あんまり意識したことはなかったのだが、足の親指の付け根の緊張がとれない。
月刊秘伝だったか、整体の本だったか、かなんの本に書いてあったかは忘れたが、格闘技経験者には、そう言うところがよく見受けられるという。
今朝、起きてみると、なんか足の付け根が硬くて痛いので、思いだした。
そう言えば学生の頃も、体調が悪いとこの辺が張っていたくなったっけ。
足のウラ、親指の付け根からかかと方面の太い筋が、硬くなって痛い。
これって一体、どういう経路で痛くなるんだろうか？
特に体調が悪いのに、無理して身体を動かしているようなとき、こうなっている。
これって、どうやればゆるむんだろうかね？
やっぱり安静にして、寝ていないといけないのか？
無理を続けると、どうしてもこうなってしまうけど、これがどうやってマシになるかは、未だによくわからない。
病膏肓（やまい・こうこう）に入るとは言うけど、そう言う状態だ。
困ったもんだけど、どうやったら治るのか、
とりあえず、しばらく切らしていた養命酒は買ってきたので、これを寝る前と朝起きたときに飲んで、あとは適度な運動と睡眠で、何とか回復して欲しい。
マイトレ（マイ・トレーニング）で、２時までに寝るというルールを自分に作って、夜更かしもしなくなってきたので、多分そのうち多少楽になるとは思うんだけど。
追伸。
最近は、足指回しなどに姿勢を良くする効果が喧伝されてるね。
股割りを勧めている人も、足指のトレーニングを進めているし、足指が柔らかくなると、立ったり歩いたりするのがかなり楽になって、腰痛改善にも役立つらしい。
足指のトレーニングの本
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