１日１食ダイエット、でも、やっぱり歩かないとダメ？
相変わらず、ダラダラと１日１食ダイエットを続けているが、体重は減らない。
６４キロ前後をウロウロしているばかりだ。
なので、１日１食ダイエットを続けつつ、健康のためもかねて、仕事帰りはまた歩くことにした。
駅からバスで１０分かかるところを、歩く。２キロちょっとくらいだ。
駅から家まで直線距離でも２キロを超えているので、たぶん３キロくらいあるんだろう。
普通に歩くと４０分くらいかかるわけだから。
でも、体調が悪くてゴホゴホセキが抜けないのに、歩くというのもどんなモノなんだろうね。
そして最近、また「ゆる体操」が良いなと思い始めた。
冬のせいもあるが、身体がまたガチガチに固まっていて、気持ち悪いんだ。
高岡英夫さんのいう「さび付いた自転車で走っているようなもの」というのが、本当に的を射た表現だというのが、よくわかる。
股関節回りに、気持ち悪いカタマリができていて、本当に気持ち悪い。
胸の当たりも気持ち悪い。胸くそ悪い。
整体の片山洋次郎さんの本には、疲れが胸に来る体癖というのもあるそうだが、私の場合はそうかも知れない。
ロルフィングの腕回し運動でも、胸のコリは取れないし、困ったもんだ。
とにかくそう言うわけで、体調はヒドいが歩くことにする。
