１日１食ダイエット、でも歩かないとダメ？

相変わらず、ダラダラと１日１食ダイエットを続けているが、体重は減らない。

６４キロ前後をウロウロしているばかりだ。

なので、１日１食ダイエットを続けつつ、健康のためもかねて、仕事帰りはまた歩くことにした。

駅からバスで１０分かかるところを、歩く。２キロちょっとくらいだ。

駅から家まで直線距離でも２キロを超えているので、たぶん３キロくらいあるんだろう。

普通に歩くと４０分くらいかかるわけだから。

でも、体調が悪くてゴホゴホセキが抜けないのに、歩くというのもどんなモノなんだろうね。

そして最近、また「ゆる体操」が良いなと思い始めた。

冬のせいもあるが、身体がまたガチガチに固まっていて、気持ち悪いんだ。

高岡英夫さんのいう「さび付いた自転車で走っているようなもの」というのが、本当に的を射た表現だというのが、よくわかる。

股関節回りに、気持ち悪いカタマリができていて、本当に気持ち悪い。

胸の当たりも気持ち悪い。胸くそ悪い。

整体の片山洋次郎さんの本には、疲れが胸に来る体癖というのもあるそうだが、私の場合はそうかも知れない。

ロルフィングの腕回し運動でも、胸のコリは取れないし、困ったもんだ。

とにかくそう言うわけで、体調はヒドいが歩くことにする。

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