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五十肩(?)になってわかったこと


原因はよく分かりませんが、左肩が痛み出しました。

8月頃からまた「西式健康法」の
平床寝台」(へいしょうしんだい)
というのをやり始めたのが原因かも知れません。

平床寝台というのは、簡単に言うと、
床の上に直接寝るという方法です。

固い床の上に直接寝る事によって、背骨などのゆがみを重力で
矯正しようという事のようです。


西式健康法は、青汁療法で知られる故・甲田医師も
実践していた健康法なんですが、
提唱者の西勝造という人は元々工学系の方だそうで、
こういう物理的な矯正法がいくつもあるんですね。


ただしこの平床寝台、実際にやってみると、かなり痛いです。

わたしもここ10年くらいのウチに、何度か挑戦しましたが、
一週間も続けていると、仙骨の当たりが猛烈に痛んで、
それ以上は続けられませんでした。

私の身体は相当ゆがんでいたって事でしょう。

ところがあら不思議、今年の夏はなぜか続いたんですね。

5日もすれば痛み出すはずの仙骨が、なぜか痛まない。

十三佛真言(マントラ)を唱えるのがクセになってきて、
多少背筋が伸びたようなんですが、そのせいかもしれません。

なので

「これはひょっとして、まだまだ続くかも、、、」

と思っていたんですが、今度は左肩が猛烈に痛み出しました。

使えなくなって気づく、右肩の酷使

西式健康法の平床寝台に、
何度目かの挑戦を性懲りもなく始めたら
今年の夏はなぜか続いたのはいいんですが、
こんどは左肩に激痛が走りました。

どういう痛みかというと、
関節を伸ばしてしまったときのような、
ピリピリする痛みです。

肩関節の周囲には、複雑に細い筋肉が走っていて、
そのおかげで手を複雑に使う事が出来るんですが、
その細い筋肉が痛んでいるようです。

万の悪い事に、風邪も引いてしまって、
炎症を起こしているのが分かりました。

こりゃあまずいな、、、と思っていたんですが、
なぜか平床寝台でないと落ち着かないんですね。

試しに毛布でなく敷き布団をひいて寝てみたんですが、
どうも物足りない。

どうも身体がこわばってしまっていて、
今は平床寝台の方に身体が合っている感じです。

なのでそのまま平床寝台を続けていたんですが、
左肩の痛みは1週間くらいで軽くなったんです。

「ようやく腫れも引いたのかな?」

とホットしたのもつかの間、
今度はなんと右肩が痛み出しました。

しかも今度は、一週間たっても良くなりません。

理由は簡単でした。右手は左手よりよく使うから。

左手と比べて、右手はかなり複雑な事をやっているので、
ついつい痛んでいる右手を使ってしまうんですね。

痛んでいるのを忘れて、右手を複雑に使おうとした瞬間、
激痛が走ってしまいます。

それでなかなか直らないんですね。

キネシオテープ(伸び縮みするテープ)で
右肩にテーピングをして可動範囲を狭めて、
ようやく右手を使わないようになりました。


で、右手を強制的に使わないようにして分かりました。

右手って今まで、ものすごく酷使してきたようです。

使えなくして始めて気づくくらい、
本当に酷使しているようです。

若いときは傷めても、全然気がつきませんでした。

これも老化のおかげかも知れません。

健康な人でも、右手を使わない日というのを決めて、
三角巾で腕でも吊って休めてあげるのもいいかも知れません。

右肩は痛いけど、また色々学べましたね。

良かったです。

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