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ココアにはまる。ココアの健康効果とは

理由はよく分からないけれど、
なぜかココアにはまっている。

一時期、ココアが身体に優しいと言うことで、
積極的にココアを飲んでいたことがあったが、
そのときは、無理にココアを飲もうとしていた。

ココアよりコーヒーの方が飲みたかったのに、
コーヒーを飲まずにココアを飲もうとしていた。

無理に取り入れようとしていたから、
そのうち飲まなくなって、ココアはずっと台所に転がっていた。

コーヒーが無くなったときなどに代りに飲むくらいで、
それ以来ココアを飲もうとはしなくなった。

ところが先々週だったか、ガストの朝定食を食べてたとき、
ドリンクバーでココアばっかり飲んでいたもんだから、
家でもココアを飲もうという感じになって、
いまもう2袋目に突入した。

上等な純ココアではなく、タダのミルクココアだけれど、
今はコーヒーを飲みたくなくなってココアばかり飲んでいる。


ココアの健康効果とは

ココアには、カカオポリフェノールというのが含まれていて、

カカオ・ポリフェノールは、
動脈硬化が進むのを防ぐことが、
ラットや人によって確かめられています。

身体的にストレス状態にあるラットに
カカオ・ポリフェノールを与えたところ、
ストレスにうまく適応することがわかりました。
また心理的ストレスにたいしても
抵抗力が強まることが確かめられました。

アレルギーやリウマチにも効果

ココアはピロリ菌病原性大腸菌O-157が増えるのをおさえる
細菌の感染に効果があるほか、傷の治りが早くなる

カカオ成分に虫歯を防ぐ効果

ココアはカカオから作りますがチョコレートも同様

チョコレートの香りが集中力や注意力、記憶力を上げる

チョコレートはカルシウム、マグネシウム、鉄、
亜鉛などのミネラル類を豊富に含む

...、なんか良いことばっかかいているねえ。

黒砂糖を追加して飲んでいるので、
ミネラル補給には良い飲み物かも。

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