豆乳おからダイエット・クッキー、旨すぎてダメ

ダイエットに良いかも知れないと思って、豆乳おからクッキーを買ってみた。

 

1キログラムで3000円ほど。

 

楽天市場で、豆乳ダイエットクッキーというのが大ヒットしつづけているのだが、それに似た商品である。

 

これは、代食系(だいしょくけい)とよばれるダイエットの方法だ。

 

つまり、1食抜いて、代わりにクッキーを5〜7枚程度食べる。

 

そうすると摂取カロリーが500キロカロリーずつ減るから痩せるっていうやつ。

 

豆乳クッキーだけ食べるなら、いっそなんにも食べずに断食すれば良さそうなもんだけど、それをすると復食したときにむちゃくちゃ食ってしまって、リバウンドがヒドくなる。

 

そうならないために、必要なカロリーだけ摂って摂取カロリーを減らすという方法だ。

 

ところが、こう言うのって、なかなか続けられないんだよねえ。

 

春雨とか、こんにゃく麺だと、マズいからなかなか食べられないし、腹が満足できないから、結局なんかまた食べてしまう。

 

マズいダイエット食品って、本当にストレスがたまるんだ。

ところがこの豆乳・おから・ダイエット・クッキー、食べてみると普通に旨い!

 

普通に小麦や砂糖を使っているし、食べ出すと止まらない感じ。

 

コーヒーなども、砂糖を入れずにブラックにすると、なかなか減らないが、砂糖を少しでも入れるとごくごく飲めてしまうのと似ている。

 

これって、一流の職人が作ってカロリーを押さえたのは良いが、やっぱりちょっと旨すぎるね。

 

他のおやつの代わりにこのクッキーを食うというのなら、多少はカロリーオフになるかも知れないが、このクッキーを夕食の代わりにするというのは、さすがにムリ。

 

そういうわけで、もう一箱、買おうかどうか迷っていたけど、やめにした。

 

やっぱり仕事帰りにしっかり歩いて、カロリーを消費しよう。

 

幸い、この一週間、ウォーキングが続いていることだし。

 

私の場合は、高血圧もあるので、カリウムが豊富なバナナを食いつつ、体重を減らしていこう。

 

自分にあったダイエットでなきゃ、続かないしね。

 

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